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别让梅长苏的阴寒成为流行病|35bt info

作者:北京夜明珠节能科技有限公司 来源:www.ymzjn.com 发布时间:2015-11-11 10:05:41
别让梅长苏的阴寒成为流行病

  京华b5d5732556257b77de40fe384ae27dc2记夏文

  健康导读:最近很多人都在追电剧《琅琊榜》,里面最让人印象深刻的就是胡饰演的梅长苏,他虽有过人的智商,身体却很羸弱,主要表现就是“阴寒”,还入冬,他就已经拥裘围炉了。眼下,正是秋冬换1b53b3c5256d91100d6f135e0d00c01a67dbcf68a57906dcb0ec480e7e85,随着秋风萧瑟吹起,很多人比别人怕冷,手脚冰凉,虽然早早穿上了冬装,但仍然面色白。那么,这a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4阴寒该如何避免及祛除呢?

现代人更需防“寒包火”现代人更需防“寒包火”

  现代人更需防“寒包火”

  很多人看完《琅琊榜》后担心自己是e9c59d3699670a0d21e6d44c5da3ea2c也有寒症,尤其是气温下降后老觉得手脚冰凉的人更是容易对号入座。

  对此,中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智告诉7f7692aeed1e1d5c1d2143b34f5f1523,无论友们讨《琅琊榜》拍摄南北朝时期还是五代十时期,那a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db气候较冷,人口较少,而且人们的饮食多偏素,热量摄入较少,这些因素导致那个年代的人们患伤寒症特别多。

  李智指出,随着养改善、饮食习惯的改变,如今更多的人患的是“温病”。而其中尤其需要惕的是“寒包火”。据了解,寒包火是内热外寒。不少人内有火,爱阅网,外面却受凉,很容易出现“寒包火”的情况。

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宅男宅女容易“寒”宅男宅女容易“寒”

  很多不爱运动的人都有这种感受,一到秋冬就容易手脚冰凉。这是因为不运动的时候,人体的功能只是低水平发挥,能量自然产生得少。如果总是不运动,毛细血管网就会闭,身体得不到充分的营养,也就不会产生够的能量。很多宅男宅女就是因为老宅在,身体各2b013a33581b085731998d0fe8488fa3官功能没有得到充开发,而d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e能量产生不足,身体的代谢由此处于消极状态。这种状态除了导致寒症的产生,还会随着衰老的提到来。

  因此,李智提醒,坚持运动可以驱散体内的寒气,一般来说,体质虚寒的人可以通过健走、慢跑、打6b6b13520253abfe19491135b209a40d、打太极等方式来锻炼。

  不过需要提醒的是,游泳是26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e项好的运动,但不少虚寒体质的人却游一次感冒一次,这是因为游泳并不适合虚寒体质的人,虚寒体质的人游泳很容易外风寒,最好是先进行慢跑、健走等运动,等体质调好了再游泳。

 

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